Yoga-Mindfulness : praktiska övningar för medveten närvaro (cd-bok)
Fler böcker inom
Format
CD-bok
Språk
Svenska
Inläsare
Bikash Acharya
Utgivningsdatum
2015-11-15
Förlag
Acharya Growth Health & Care
Dimensioner
141 x 125 x 11 mm
Vikt
96 g
ISBN
9789163794957

Yoga-Mindfulness : praktiska övningar för medveten närvaro

av Bikash Acharya
(1 röst)
CD-bok,  Svenska, 2015-11-15
255
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 7-10 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen "att vara här och nu".
Med yoga-mindfulnessövningarna på denna CD ger du dig själv möjlighet till ökad närvaro och större möjlighet att nå din vision i livet.

Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition av och med Bikash Acharya.

Du kommer att förstå hur du kan bemästra din stress, oro och sinnets turbulens, samtidigt som du utvecklar ditt kroppsliga och själsliga välmående.

Bikash Acharya har en fil. mag. i psykologi och är leg. KBT psykoterapeut. Han har arbetat med stressfrågor och personlig utveckling i 30 år. Idag är han konsult inom medicinsk yoga och forskar kring utmattningsdepression och stressfrågor på Karolinska institutet.

Bikash Acharya är uppväxt i Indien och fick där sin traditionella utbildning inom yoga-mindfulness. Sedan 35 år tillbaka har Bikash verkat som behandlare och lärare i medicinsk yoga och mindfulness i västvärlden och har varit bosatt i Sverige i 25 år.

Ett vanligt ordspråk i öst säger att om du saknar något inom dig, hittar du inte heller detta i hela universum. Då vänder man sig till de lärda och kloka människorna för att lära sig hur man kan utvecklas vidare och hitta källan som är grunden för all glädje och för den inre tryggheten.

Komplettera gärna med boken Yoga-Mindfulness - 12 lektioner steg för steg.

Mindfulness-, kognitiv beteendeterapi- och yogaforskning pågår i hela världen. Mer information kan hittas hos: PubMed.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Yoga-Mindfulness : praktiska övningar för medveten närvaro
  2. +
  3. Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

De som köpt den här boken har ofta också köpt Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå s... av Lena Skogholm (inbunden).

Köp båda 2 för 454 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Bikash Acharya

  • Yoga-mindfulness 12 lektioner steg för steg

    Yoga-mindfulness 12 lektioner steg för steg

    Bikash Acharya

    Ur förordet utgåva nummer två: Nu har det gått ett antal år sedan den första upplagan av boken "Yoga-mindfulness 12 lektioner steg" för steg kom ut. Det har visat sig att boken fyller en viktig funktion genom att visa hur individen själv kan ta an...

    169
    Ladda ned
    Laddas ned direkt

Du kanske gillar