Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor E-bok

Name: Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor
Price: 99.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Aleksander Perski, Joanna Rose
ISBN: 9789113079837

av Aleksander Perski, Joanna Rose

(3 röster) | Läs 1 recension

E-bok, Svenska, 2017-10-12

Styckköp

Ladda ned

Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Allt fler människor - framförallt unga kvinnor - drabbas av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sm sömnsvårighter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig sjäva och förväntningar på vad se ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen.
Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och lusten samt förmågan, istället för att söka bekräftelse genom prestationer. Här varvas grundfakta med praktiska tips om vad som går att göra.

Visa hela texten

Faktastisk!
Vombat, 22 december 2019

Igenkänningsfaktorn är hög. Väldigt bra bok. Kan inte annat än att skriva att den är fantastisk att läsa. Ville inte sluta läsa när jag väl börjat några sidor. Rekommenderar verkligen att läsa boken om du också är en duktig jävel på allt!

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl

Visa alla 1 recensioner