Slappna av och må bra (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (37.8 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Barbro Bronsberg
Utgivningsdatum
2008-05-16
Förlag
Earbooks
ISBN
9789185823673

Slappna av och må bra Ljudbok

av Barbro Bronsberg
(1 röst)
Ljudbok,  Svenska, 2008-05-16

Styckköp

99
Ladda ned
Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Slappna av och må bra Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, lugnet och förmågan att vara närvarande i nuet.

Avslappningsskivan ger dig övningar som är lätta att använda och kan kombineras på olika sätt som du själv väljer. Ibland vill du få större lugn i kroppen, ibland är det känslor och tankar som behöver lugnas ner. Ibland behöver du fylla på livsenergin. Och ibland hänger allt ihop. Hitta den övning som passar just ditt behov.

Skivan innehåller följande övningar:

1. Kort avslappning för kroppen.

2. Lång avslappning för kroppen.

3. Tankarna slappnar av.

4. Känslorna slappnar av.

5. Fyll dig med energi!
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Barbro Bronsberg

Visa alla böcker av Barbro Bronsberg »

Du kanske gillar