100 triggers för att hjälpa dig somna (ljudbok)

Fler böcker inom

Populärmedicin

Format: Ljudbok
Filformat: Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (25.1 MB)
Språk: Svenska
Serie: Det nya lugnet (del 5)
Inläsare: Josefin ASMR
Utgivningsdatum: 2019-05-27
Förlag: Bokfabriken
ISBN: 9789178352784

100 triggers för att hjälpa dig somna Ljudbok

Name: 100 triggers för att hjälpa dig somna
Price: 32.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Josefin Asmr
ISBN: 9789178352784

av Josefin Asmr

(5 röster) | Läs 2 recensioner

Ljudbok, Svenska, 2019-05-27

Styckköp

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig.

Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. I detta avsnitt lägger Josefin fokus på de triggers som bäst får bort tankarna som snurrar i huvudet så att du kan nå en djup och härlig sömn.

Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn.

Josefin ASMR är en av Sveriges största ASMRtister på Youtube, med över 18 000 prenumeranter. Hon själv vände sig till ASMR efter en period av psykisk ohälsa. Efter att hon hämtat sig bestämde hon sig för att satsa på att skapa ASMR-videor på svenska. Hon har gästat på P1 med Love Lyssarides och även varit med i Musikhjälpen. Hon betraktas som en ASMR-pionjär i Sverige.

Visa hela texten

Avslappnande
-, 18 juni 2023

Jag tyckte att den var mysig att sova till och det var lagom ljud bra

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Asmr
Rasmus, 31 mars 2020

Mysig att sova till

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl