Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Ljudbok

Bra, intressant och inblick hur och varför det är som det är

Superbra bok, alla borde läsa den! Men den borde ha en annan titel som mer beskriver innehållet.

Jag och de allta flesta äldre har ju svaren inom oss nör det göller vad som är rött och fel i det vad vi stoppar i oss. Vi har ju sett hur skräpmaten ökat livsmedlen förändrats över tiden. Men intressant att veta hur kroppen och själen påverkas av den långvariga inre och yttre stressen hormonellt och inte bara för att man stoppar i sig triggers vid kortvarig stress. Alla borde läsa den här boken och jag hoppas att politiket och livsmedelsindustrin tar sitt ansvar så att det oxå blir lättare för oss att leva ett hälsosammare liv

Dagens boktips: Slutbantat av Erik Hemmingsson

Egentligen är titeln Slutbantat Förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut, en rubrik som säger allt vad boken handlar om.

Jag tycker om att läsa böcker om hälsa, om hjärnan, att inte äta socker, att inte banta. Eftersom jag läser många sådana böcker kändes den här fräsch och härlig att läsa. Ingen "pekfingerbok" som talar om för dig att du måste hålla igen, att du ska äta si eller så. En bok som fick mig att le när ja... Läs hela recensionen

Mkt intressant svar på många frågor.
För min del är det slut med jojo bantning nu.

Stor tyngdpunkt i början på att acceptera sig själv som man är, för att sedan få veta hur man ska göra för att bli smal och välmående genom en ny syn på hormoner och kostens effekter. Intressant läsning dock, och författaren känns trovärdig och engagerad inom kostens betydelse för många andra områden än enbart vikt och välbefinnande.

En helt ny upplevelse att läsa utan ångest och skuld Borde användas som student litteratur på universitet och högskolor för utbildningar inom sjukvård och hälsa