Minimeditationer - en stunds närvaro Ljudbok

Name: Minimeditationer - en stunds närvaro
Price: 149.00 SEK
Availability: InStock
Author: Martin Boroson
ISBN: 9789170365119

av Martin Boroson

Ljudbok, Svenska, 2010-01-26

Styckköp

149

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Finns även som

CD-bok

Skickas på måndag

241

Visa alla 1 format & utgåvor

Tänk på alla ögonblick i livet som går "förlorade" - när man fastnar i trafiken, blir stående i kön eller sitter av ett långtråkigt möte. Eller alla de stunder som man "slösar bort" - genom att gå på tillställningar man inte uppskattar, arbeta när man inte kan koncentrera sig eller slötitta på ännu ett TV-program före läggdags. Så har vi alla dessa "förstulna ögonblick" - alla de gånger vi passar på när ingen ser - och fönstershoppar, surfar på nätet eller bara fingrar på mobiltelefonen. Och sedan alla andra stunder, alla ögonblick mellan ögonblicken. Tänk om alla dessa tillspillogivna ögonblick i själva verket ruvar på oanade möjligheter?

Minimeditationer erbjuder dig som läsare en serie enkla övningar som alla har sin grund i olika meditationstekniker. Övningarna är tänkta som en hjälp för dig att först och främst lägga märke till ögonblicket, att vara i ögonblicket och dra nytta av ögonblickets oerhörda potential. Alla dessa övningar är så enkla, behändiga och snabbt genomförda att du kan göra dem på en ynka minut. Gradvis blir de sedan dessutom allt kortare tills de slutligen, tids nog, inte tar någon tid alls!

De olika tekniker som ingår i Minimeditationer lär Martin Boroson ut på ledarskapsseminarier, öppna workshopar, online och i media.

Visa hela texten

One-Moment Meditation: Stillness for People on the Go

Martin Boroson

Think of all the moments you "lose" stuck in traffic, standing in line, waiting for a download. And think of all the moments you "waste" working when you're not focused, or fiddling with your phone. What if each of these moment...

229

Köp

Skickas inom vardagar.