Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (249.7 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Lotta Nilsson
Utgivningsdatum
2020-04-28
Upplaga
1
Förlag
NoK Akademisk
ISBN
9789127828223

Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Ljudbok

av Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist
(3 röster)  |  Läs 1 recension
Ljudbok,  Svenska, 2020-04-28

Styckköp

169
Ladda ned
Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?

Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss.

Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem.

Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Fantastisk
    -, 16 april 2023

    Förändrat mitt liv. Att få verktyg att hantera trauma och en bättre harmoni i vardagen. Tipsar alla att läsa/lyssna på den här. Mår mycket bättre psykiskt och jag fick hjälp att reda ut mycket jobbiga känslor och utveckla mig själv.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av författarna

  • Känslor som kraft eller hinder

    Känslor som kraft eller hinder

    Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist

    När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en ? kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en ? kan man då ändå påv...

    169
    Ladda ned
    Laddas ned direkt

Du kanske gillar