Sökresultat

Ingen skam i kroppen är en bok som handlar om kvinnors sexualitet - och rätten att vara sexuell. Boken är fylld av övningar, reflektioner, meditationer och tankar som hjälper dig att känna dig så trygg i dig själv att du får större möjlighet att leva ditt liv precis som du vill och även låta din sexuella energi få sin givna plats.

Många kvinnor har känt att deras sexualitet varit skambelagd, av föräldrar, av samhället och till och med av dem själva.
Men varför är det så?
Varför finns det så många tabun kring det som är en av våra starkaste drifter?
Vad kan och vill du göra för att släppa dina rädslor, för att hitta tillbaka till dig själv och sluta känna skam?
I bokens första del beskriver författaren sin resa från skam till lust, från förnekande till bejakande. Den andra delen handlar om din resa. Tonen i boken är vänlig, tillåtande och öppen. Du får möjligheter att reflektera över vem du är i allmänhet och ditt förhållande till din sexualitet i synnerhet. Det finns många konkreta övningar för dig som vill få ökad självkännedom och som stimulerar din sinnlighet.

"Ett bra komplement till min bok Orgasmera mera. En användbar och sinnlig bok, som visar att kropp och själ hör ihop också när det gäller sexualitet och sensualitet. Ingen ska i kroppen är en bok jag varmt rekommenderar."
Ylva Franzén, erotikpedagog och författare

Charlotte Rudenstam är författare, inspiratör och sexsibilitycoach. Hon har skrivit flera böcker, bland dem Börja tala (Ordfront), Bättre relationer på jobbet (Liber) samt e-boken 100% Charlotte (Encourager). Hon bloggar dagligen på http://lustochliv.blogspot.se/. Hemsida: charlotterudenstam.se

100% Charlotte är en bok som handlar om att våga acceptera och älska alla delar av sig själv. Du möter Charlotte Rudenstam på hennes resa som tar henne från att vara beroende av vad andra tycker om henne, att vara rädd att vara för mycket eller för att göra fel, till ett inre ledarskap, där hon vågar se både sitt ljus och sitt mörker och där hon tar fullt ansvar för sitt liv.
Det är en resa som tar henne djupt ner i mörker, skam och sårbarhet, men som också tar henne till hisnande höjder och där det i dag är en självklarhet att kärleken är det viktigaste och att alla människors tankar, känslor och handlingar spelar roll.
Boken bjuder in dig som läser till att stärka ditt eget inre ledarskap, genom att våga se hela dej, även sådant du tidigare inte velat kännas vid, eller som du har försökt att blunda för. Charlotte Rudenstam vill bidra till att alla vågar leva till 100%, inifrån och ut.