Ångest & fobier

Sökningen gav 3664 träffar. Använd menyn till vänster för att förfina träfflistan.

Social fobi - social ångest : effektiv hjälp med KBT

av Tomas Furmark, Annelie Holmström, Elisabeth Sparthan, Per Carlbring, Gerhard Andersson

Häftad, Svenska, 2019-06-14

(3)

405

Köp

Skickas från oss inom 2-4 vardagar.

Provläs!

Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt utprövat med mycket goda resultat. Programmet omfattar nio steg med b...

Läs mer »
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi

av Pia Callesen

Häftad, Svenska, 2024-01-03

225

Köp

Skickas från oss på måndag

Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest ... ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfatta...

Läs mer »
Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi

av Erik Hedman, Johanna Linde, Peter Leiler, Erik Andersson, Erland Axelsson

Inbunden, Svenska, 2016-10-19

(5)

336

Köp

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.

Provläs!

Att ibland oroa sig för sin hälsa är vanligt. Men hälsoångest handlar om en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, och som påverkar livskvaliteten negativt. Om du upplever att din oro ...

Läs mer »
The Vagus Nerve Reset

av Anna Ferguson

Häftad, Engelska, 2023-11-30

190

Köp

Skickas från oss inom 2-5 vardagar.

'Understanding our nervous system and somatic healing hold the key for many of us in overcoming anxiety - Anna's book shows us the way.' Chloe Brotheridge - bestselling author of The Anxiety Solution. Harness the power of your vagus...

Läs mer »
Jag kan inte gå ut när jag ser ut så här

av Jaqueline Kerrén

Häftad, Svenska, 2023-10-26

(4)

252

Köp

Skickas från oss inom 3-6 vardagar.

Du tittar dig i spegeln för hundrade gången i hopp om att se en annan spegelbild titta tillbaka på dig, en som inte ser så grotesk och oattraktiv ut och som folk kommer att stirra på när du går förbi. Men så blir det aldrig. Den här föreställninge...

Läs mer »
Hej ångest! : körskola till livet

av Sandra Af Winklerfelt Hammarberg, John Leander

Häftad, Svenska, 2024-01-31

279

Köp

Skickas från oss på måndag

Provläs!

Ångest ses av de flesta som något obehagligt, något man helst gömmer undan. Men egentligen är ångest något djupt mänskligt, något vi fått med oss genom evolutionen för att kunna upptäcka och reagera på faror. Idag behöver de flesta av oss inte fly...

Läs mer »
I Want a Better Catastrophe

av Andrew Boyd

Häftad, Engelska, 2023-02-14

305

Köp

Skickas från oss inom 7-10 vardagar.

An existential manual for tragic optimists, can-do pessimists, and compassionate doomers WITH GLOBAL WARMING projected to rocket past the 1.5C limit, lifelong activist Andrew Boyd is thrown into a crisis of hope, and off on a quest to learn how to...

Läs mer »
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Ljudbok

av Pia Callesen

Ljudbok, Svenska, 2024-01-04

(4)

169

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android.

Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest ... ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfatta...

Läs mer »
Det kommer att gå över : en överlevnadsguide och tröstebok för dig som är deprimerad, nedstämd eller bara har tappat kontakten med din livsglädje Pocket

av Maggan Hägglund

Pocket, Svenska, 2017-10-19

(9)

79

Köp

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.

Provläs!

Jag vet att du inte vill bli slagen i huvudet med ett käckt 'det blir bättre', men jag skulle vilja få viska till dig 'det kommer att gå över'. Det svåra, det nästan omöjliga är att inse det när man är mitt i eländet Men det går över. Ur boken Bok...

Läs mer »
Hej, får jag störa din ångest? : handbok i ångesthantering

av Linda Zetterström

Häftad, Svenska, 2021-11-25

(4)

236

Köp

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.

Hej, får jag störa din ångest? Ångesten hatar att bli störd, för den vill vinna ditt inre krig. Men varför låta fienden vinna? Jag vill störa, avbryta och vara den där jobbiga jäkeln som inte ger sig. Jag vill hjälpa dig framåt. Denna handbok är t...

Läs mer »
The Overthinking Cure

av Nick Trenton

Häftad, Engelska, 2021-11-30

176

Köp

Skickas från oss inom 7-10 vardagar.

Your mind doesn't have to be a minefield. Constant chatter is unhealthy; find a better way and see a brighter life. A distracted and non-present mind is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us....

Läs mer »
Ångest för alla

av Sandra Ringarp, Marie Tillman

Häftad, Svenska, 2022-09-05

(1)

261

Köp

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.

Provläs!

Relationer, klimatet, kroppen, skolan, sociala medier, framtiden, livet – det finns mycket som kan väcka ångest. Ångest kan kännas som allt från ett fladder i magen till full panik eller en tung stickig filt som l...

Läs mer »
Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord

av Anna Kåver

Inbunden, Svenska, 2014-05-19

(4)

345

Köp

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.

Provläs!

Social ångest är ett av de vanligaste ångestsyndromen, och kallades tidigare social fobi. Kärnan utgörs av en stark rädsla för att bli granskad och att göra bort sig med undvikande, oro och nedstämdhet som följd. Anna Kåver berättar initiera...

Läs mer »
Broken

av Jenny Lawson

Häftad, Engelska, 2022-04-14

114

Köp

Skickas från oss inom 7-10 vardagar.

The instant New York Times bestseller from the author of Furiously Happy and Lets Pretend This Never Happened. Now with a new bonus chapter. Broken is the party of the year . . . I loved it - Sarah Knight, bestselling author of The Life-Changing M...

Läs mer »
Ångest hos barn och unga : en handbok för föräldrar och professionella

av Malene Klindt Bohni

Häftad, Svenska, 2020-05-20

(3)

260

Köp

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.

Provläs!

Paniksyndrom. Tvångssyndrom. Generaliserad ångest. Social ångest. Många unga drabbas av olika former av ångest och behöver både stöd från sina nätverk och professionell hjälp. Men risken finns att personerna runt den unga i sina försök att hjälpa ...

Läs mer »
Trauma: The Invisible Epidemic

av Dr Paul Conti

Häftad, Engelska, 2022-04-21

172

Köp

Skickas från oss inom 2-5 vardagar.

'I can say with certainty that this man saved my life. He made life worth living. But most importantly, he empowered me to find and reclaim myself again' Lady Gaga Do the work to heal yourself and find a path through trauma. Trauma is ev...

Läs mer »
The Ultimate Guide to Methylene Blue

av Mark Sloan

Häftad, Engelska, 2023-10-27

197

Köp

Skickas från oss inom 7-10 vardagar.
Tjatter : hur du övervinner oro och ältande

av Ethan Kross

Inbunden, Svenska, 2021-07-30

234

Köp

Skickas från oss på måndag

En framgångsfaktor för oss människor som art är att vi har en inre röst. Den hjälper oss att styra mot våra mål, undvika misstag och reflektera över glada stunder. Men när vi drabbas av motg&ari...

Läs mer »
Ibland mår jag inte så bra Pocket

av Therése Lindgren

Pocket, Svenska, 2017-12-05

(11)

89

Köp

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.

Årets bäst säljande fackbok 2016! Att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, Sveriges största kvinnliga youtuber. Hon blev Årets Youtuber både 2016 och 2015 och hennes hyllade videor innehåller allt från glada skönhe...

Läs mer »
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi E-bok

av Pia Callesen

E-bok, Svenska, 2024-01-03

99

Ladda ned

Läs i Bokus Reader för iOS och Android.

Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest ... ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfatta...

Läs mer »
The Happiness Trap 2nd Edition

av Russ Harris

Häftad, Engelska, 2022-04-07

173

Köp

Skickas från oss inom 5-8 vardagar.

THE MILLION-COPY BESTSELLER Do you ever feel worried, miserable or unfulfilled - yet put on a happy face and pretend everything's fine? You are not alone. Stress, anxiety, depression and low self-esteem are all around. Research suggests that ...

Läs mer »
Unwinding Anxiety

av Judson Brewer

Häftad, Engelska, 2021-03-11

168

Köp

Skickas från oss inom 2-5 vardagar.

Break free from anxiety and be free to live a full, happy life with internationally renowned psychiatrist and neuroscientist Dr Judson Brewer - based on over 20 years of research and his simple habit-breaking programme. We are living through one o...

Läs mer »
Det gör ont när hjärtat brister : en samling med texter om psykisk ohälsa, kärlek, livet och tystnad

av Josefine Sidebäck

Häftad, Svenska, 2017-06-07

(4)

168

Köp

Skickas från oss inom 7-10 vardagar.

Provläs!

"Samma kväll får jag återigen en ångestattack. När den gått över ligger jag på sida i sängen och kramar en av mina vita kuddar. Gråten tonas sakteliga ut till snyftningar och jag sluter ögonen. Jag låtsas att det är någon jag håller om och in...

Läs mer »
Hej ångest! : körskola till livet E-bok

av Sandra Af Winklerfelt Hammarberg, John Leander

E-bok, Svenska, 2024-01-31

169

Ladda ned

Läs i Bokus Reader för iOS och Android.

Ångest ses av de flesta som något obehagligt, något man helst gömmer undan. Men egentligen är ångest något djupt mänskligt, något vi fått med oss genom evolutionen för att kunna upptäcka och reagera på faror. Idag behöver de flesta av oss inte fly...

Läs mer »
Maybe You Should Talk to Someone

av Lori Gottlieb

Häftad, Engelska, 2022-12-01

163

Köp

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.

A TIME magazine Must-Read Book of the Year Ever wonder what your therapist is thinking? Now you can find out, as therapist and New York Times bestselling author Lori Gottlieb takes us behind the scenes of her practice where her patients are lookin...

Läs mer »
Om ett missfoster : att leva med selektiv mutism, autism och social fobi

av Wågström Pauline

Häftad, Svenska, 2019-05-01

12-15 år

137

Köp

Skickas från oss inom 5-8 vardagar.

"Jag står ensam i korridoren, vidrig och misslyckad. De andra är lyckliga med sina kompisar och själv borde jag skickas till slakt. Ingen vill ha mig, se mig eller ens röra vid mig, jag är ingenting. Ingen lägger märke till att jag gråter, el...

Läs mer »
You Will Get Through This Night

av Daniel Howell

Inbunden, Engelska, 2021-05-18

(3)

219

Köp

Skickas från oss inom 2-5 vardagar.

A practical guide to taking control of your mental health for today, tomorrow, and the days after, from the Sunday Times bestselling author and beloved entertainer Theres a moment at the end of every day, where the world falls away and you are lef...

Läs mer »
Unga med psykisk ohälsa, självskadebeteende och självmordstankar : en kunskapsöversikt

av Ulrika Hallberg

Häftad, Svenska, 2018-03-07

(1)

309

Köp

Skickas från oss inom 2-4 vardagar.

Provläs!

Allt fler unga lider av psykisk ohälsa, självskadebeteende och/eller självmordstankar. Samtidigt kan vi se att det fortfarande är tabu att prata om psykisk ohälsa. Vad beror detta på och vad säger forskningen om denna utveckling? Författaren har g...

Läs mer »
Jag kan inte gå ut när jag ser ut så här Ljudbok

av Jaqueline Kerrén

Ljudbok, Svenska, 2023-12-05

(1)

109

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android.

Du tittar dig i spegeln för hundrade gången i hopp om att se en annan spegelbild titta tillbaka på dig, en som inte ser så grotesk och oattraktiv ut och som folk kommer att stirra på när du går förbi. Men så blir det aldrig. Den här föreställninge...

Läs mer »
Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT

av Erik Matton

Inbunden, Svenska, 2015-03-24

(11)

253

Köp

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.

Eriks flygrädsla har tagit över mer och mer. Vardagen planeras så att alla eventuella flygresor undviks, familjesemestrar sker via bil och tåg och varje gång en potentiell flygtur kommer på tal blir det otroligt jobbigt. Allt ställs på sin s...

Läs mer »