Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget (e-bok)

Fler böcker inom

Populärmedicin

Format: E-bok
Filformat: EPUB med vattenmärke (2.6 MB)
Om vattenmärkning
Språk: Svenska
Antal sidor: 3
Utgivningsdatum: 2016-10-13
Förlag: Bookmark Förlag
Översättare: Thomas Andersson
ISBN: 9789188345530

Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget E-bok

Name: Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget
Price: 59.00 SEK
Availability: InStock
Author: Arianna Huffington
ISBN: 9789188345530

av Arianna Huffington

E-bok, Svenska, 2016-10-13

Styckköp

Ladda ned

Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Finns även som

Pocket

Skickas på måndag

79

Visa alla 1 format & utgåvor

Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv.

I Sömnrevolutionen visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att slösa med tid äventyrar vår hälsa och undergräver vårt arbetsliv, vårt privatliv och vårt sexliv. Hon utforskar den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör vår sömn, vad som händer med oss medan vi sover och drömmer och synar även den farliga industrin kring sömnmedel.

Huffington erbjuder också en rad rekommendationer och tips från ledande forskare på hur vi kan bli bättre på uppbyggande sömn och utnyttja dess otroliga kraft.

Arianna Huffington är en grekisk-amerikansk författare och en av grundarna till nättidningen The Huffington Post. Nu driver hon företaget Thrive Global med fokus på hälsa och välbefinnande. Huffington har av tidningen Forbes utsetts till en av de mest inflytelserika och mäktigaste kvinnorna i världen.

"Väldisponerad och faktamättad." BTJ
"En riktig ögonöppnare." LCHF-ingenjören

Visa hela texten