Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke (3.6 MB)
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2014-04-22
Upplaga
1
Förlag
Bonnier Fakta
Översättare
Anna Olsson
ISBN
9789174244380

Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning E-bok

av Michael Mosley, Peta Bee
(1 röst)
E-bok,  Svenska, 2014-04-22

Styckköp

64
Ladda ned
Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

Michael Mosley, Peta Bee

Du kanske gillar