Fler böcker inom

Format: E-bok
Filformat: EPUB med vattenmärke (0.0 MB)
Om vattenmärkning
Språk: Svenska
Antal sidor: 258
Utgivningsdatum: 2016-11-16
Upplaga: 1
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 9789127147515

För mycket för ofta E-bok

Name: För mycket för ofta
Price: 148.00 SEK
Availability: InStock
Author: Anders Hammarberg, Karin Romberg
ISBN: 9789127147515

av Anders Hammarberg, Karin Romberg

E-bok, Svenska, 2016-11-16

148

Ladda ned

Spara som favorit

Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Ingen dricker alkohol för att få sämre fysisk och psykisk hälsa eller relationsproblem. För många handlar det istället om att alkoholen förknippas med avkoppling, festligheter, smakupplevelser och social samvaro.

De allra flesta som börjar fundera över sin egen konsumtion vet ganska väl varför de inte längre känner sig helt nöjda. Men de vill också få reda på hur det egentligen förhåller sig med alkoholkonsumtionen. Vad är normalt? Hur vet man att man verkligen har ett problem?
Den här boken är skriven för dig som vill se över ditt drickande och förändra dina alkoholvanor - det är möjligt att återgå till måttlig konsumtion. Många klarar detta på egen hand, utan att söka vård.

För mycket för ofta grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT, som visat sig vara en framgångsrik behandlingsform vid alkoholproblem. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller många exempel.

Visa hela texten

Åter till kontrollerat drickande : en handbok för kliniker

Anders Hammarberg, Sara Wallhed Finn

Trots att det i över 50 år varit känt att alkoholberoende personer kan återgå till kontrollerat drickande är detta okänt för många, både bland folk i allmänhet men också bland kliniker. Inom vården erbjuds i liten utsträckning behandlingsmetoder f...

369

Köp

Skickas inom vardagar.
Kohtuudella

Anders Hammarberg, Karin Romberg

Alkoholi liitetään usein yhdessäoloon, ruoanlaittoon, juhlapäiviin ja vapaa-aikaan. Kun puhumme alkoholista, nostamme helposti esiin sen myönteiset vaikutukset, sivuuttaen sen roolin merkittävänä fyysisten ja psyykkisten sairauksien aiheuttajana. ...

188

Ladda ned

Laddas ned direkt