Schlingentraining (e-bok)
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Språk
Tyska
Utgivningsdatum
2014-06-26
Förlag
Meyer & Meyer
ISBN
9783840310232

Schlingentraining E-bok

av Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen
E-bok (PDF, LCP),  Tyska, 2014-06-26
202
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Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maà e: Agilità t, Kraft und Balance. Das Buch enthà lt 100 à bungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede à bung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen à bungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. Schlingentraining enthà lt 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische à bungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fuà ball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.
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