Familj & hälsa

EN BOK SOM FÖRÄNDRAR DIN SYN PÅ TONÅRINGEN OCH GER DIG REDSKAP FÖR ATT GÖRA TONÅRSTIDEN MINDRE KRÅNGLIG! I den här boken bjuds du en fascinerande upptäcktsfärd i tonårshjärnan som ger dig många aha-upplevelser och hög igenkänning. Du får en större...

Läs mer »

Alla kan förvandla sitt sparande och kapital till en pengamaskin - och det är enklare än du tror. Med en pengamaskin på plats kan den som är långsiktig nå ekonomisk frihet och leva livet som man vill. I den här boken lär du dig allt om hur du välj...

Läs mer »

Att leva nära någon med psykisk ohälsa kan vara förknippat med oro, smärta och maktlöshet. Är det möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt? Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och lägga allt a...

Läs mer »

Teoribok innehåller all körkortsteori för dig som ska ta B-körkort (personbil). Otydliga trafikregler förklaras extra noga och många punktlistor används för att göra körkortsboken lättläst. En av bokens största styrkor är att det finns många bilde...

Läs mer »

Är du högkänslig? Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som c...

Läs mer »

Det finns en frihet, en lättnad, i att bli äldre. En lättnad från ett tidvis mycket betungande ansvar för andra. När vi lotsat våra egna föräldrar genom ålderdom och död, när barnen, k...

Läs mer »

Minns du alla de där samtalen du hade med dina föräldrar? De som lade grunden för hur du lärt dig söka samtycke, hur du tänkte och kände kring sex, identitet och porr? Hur du kände dig förberedd för kärleksrelationer och kunde tolka beteenden som ...

Läs mer »

Körkortsboken Körkortsteori 2024 är en lärobok för dig som ska ta B-körkort. Boken utgår från Transportstyrelsens kursplan och täcker alla delar av körkortsteorin som behövs inför teoriprovet. Innehållet uppdateras regelbundet med de senaste trafi...

Läs mer »

Närmare en halv miljon svenskar lider av någon form av sköldkörtelsjukdom. Rubbning i sköldkörteln är den största gruppen bland de totalt cirka hundra autoimmuna sjukdomarna och medför stort lidande för många. Majoriteten av de som drabbas är kvin...

Läs mer »

Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla paus...

Läs mer »

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkb...

Läs mer »

Succéboken nu på svenska - Såld till 40 länder! Glukosrevolutionen för bättre hälsa Baserat på banbrytande forskning och egen research ger biokemisten Jessie Inchauspé, även känd som @glucosegoddess, enkla tips som hjälper oss att få bukt med vårt...

Läs mer »

Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet ...

Läs mer »

Att föda barn är det mest naturliga och samtidigt det mest extraordinära som finns. Människor gör det varje dag, över hela världen, men för individen kan det bli en unik, existentiell upplevelse. Det blottar dig, det kan förändra och prägla dig. F...

Läs mer »

Carina Solöga hade en stark andlig upplevelse av samhörighet med naturens alla riken och vill här förmedla något av skapelsens skönhet. Djurens språk har blivit en populär liten uppslagsbok om den visdom som de olika djuren har att lära oss. Utöka...

Läs mer »

I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara ...

Läs mer »

Teoripaketet av Svea Trafikutbildning innehåller allt du behöver för att ta B-körkort. I paketet ingår klara-provet-garanti som ger dig obegränsad tillgång till de digitala produkterna tills du har ditt körkort. All teori uppdateras regelbundet så...

Läs mer »

Till dig som fött. Och till dig som går bredvid. Vad gör det med en människa, att föda ett barn? Och vem tar hand om den nyblivna föräldern när hela det egna, och samhällets, fokus läggs på barnet?I den här boken gör vi en djupdykning i många olik...

Läs mer »

Learn how to overcome anxiety, self-doubt & self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower. In this book, you'll discover the root cause of all psychological and emotional suffering and how to achieve freedom of mind to effor...

Läs mer »

Maten är ett viktigt verktyg i kampen mot cancer - det vet vi idag, genom tung forskning. Vissa faktorer i maten vi äter kan öka risken för cancer, medan andra minskar risken. Den här boken är för dig som vill veta mer om de allra senaste rönen kr...

Läs mer »

Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt utprövat med mycket goda resultat. Programmet omfattar nio steg med b...

Läs mer »

Få koll på ditt blodsocker och påverka din hälsa samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Michael Mosley, författaren till succéböckerna 5:2-dieten och 5:2-dieten kokboken, beskriver i Blodsockerkoll på 8 veckor vad du kan göra för att sän...

Läs mer »

Kreativitetsboken som sålt i över fyra miljoner exemplar nu i pocket! Lev kreativt [The Artist's Way] är en av de absoluta klassikerna på sitt område. Julia Cameron - konstnär, författare och hett eftersökt föreläsare om kreativitet och konstnärli...

Läs mer »

Vinnare av Årets Svenska Måltidslitteratur 2023 Lös åldrandets gåta i medelhavets smakrika värld Välkommen till Cilento, den hemliga blå zonen som ligger nästlad mellan berg och hav på Italiens sydvästra kust. Medelhavskosten beskrevs första gånge...

Läs mer »

THE NO.1 SUNDAY TIMES BESTSELLER Jonathan Haidt is a modern-day prophet, disguised as a psychologist . . . He points the way forward to a brighter, stronger future for us all Susan Cain 'Compelling, readable and incredibly chilling . . . rema...

Läs mer »

Mopedbok för utbildning till AM-körkort och förare av långsamt gående fordon har sedan år 2000 utvecklats från mopedbok till en bok för utbildning till AM-körkort samtidigt som Mopedskolan utvecklats till Hälludds trafikskola med AM och B-körkorts...

Läs mer »

Ulrika Davidsson är tillbaka med uppföljaren till bästsäljande 66 Day Challenge ! Den nya kokboken innehåller över 80 nya goda recept med smaker från Medelhavet och en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv....

Läs mer »

" Ångesten och oron steg för varje sekund som gick. Jag kände igen sinnesstämningen, den brukade lugna sig. Men inte den här gången. Det blev bara värre och värre. Nu var det jag och katterna mot världen. " Vissa tankar går bara inte att...

Läs mer »

Kroppen behöver fett och rätt sorts fett kan göra oss starkare och friskare, medan fel sorts fett kan få motsatt effekt. Så hur ska man veta? Vad finns det för olika fetter? Hur väljer jag rätt? Och blir man inte fet av fett? I denna bok får vi fö...

Läs mer »